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POINT.4 イライラするのはどんな時期ですか?

イライラしてしまうのは、
母親の体調に原因があることがあります。
女性特有のホルモンのバランスに変化があると、
心の状態にも影響しやすくなります。
たとえば、出産直後には
ホルモンが大きく変動するため、
訳もなく悲しくなったり、不安になったり、
イライラしてしまうことがあります。
これは「マタニティ・ブルー」
と呼ばれる一過性の症状です。
さらに数カ月単位で続く「産後うつ」
と呼ばれる症状もあります。
また、排卵から月経前までには
黄体ホルモンの影響で、
イライラや憂うつなどの症状が
起こりやすくなりますし、
月経中には出血の影響で
倦怠感や疲労感が訪れやすくなります。
こうした体調の変化が起こる時期には、
気持ちに余裕が持てなくなるため、
子どもの些細な行動にも
苛立ってしまうことがあるのです。
体調の変化が起こりやすい時期には
無理をしないこと、
なるべく体を休ませることを心がければ、
子どもへのイライラも軽減できます。

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