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熱中症症状への対策法

熱中症の症状は大体3段階に別れます。
1.軽症……めまいやこむら返りなどの筋肉の痙攣
2.中等度……頭痛、吐き気、嘔吐、強い疲労感
3.重症……意識障害、肝、腎機能障害
軽い場合はとにかく涼しい場所に移って衣服を緩め、
首や脇、ふとももの付け根などを冷やして体温を下げ、
できれば冷たい水を飲んで水分補給をしましょう。
症状がひどければもちろん早めに病院へ。

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