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低体温を招く原因とは?

低体温を招く原因は、現代人の食生活や
生活習慣からくる複合的なものと考えられています。
代表的な悪い習慣は
●冷暖房完備の生活
●シャワーだけの入浴
●体を締め付ける下着
●運動不足による筋力低下
●過度のストレスによる自律神経やホルモンのアンバランス
●夜型生活
●朝食抜き、ダイエットなど乱れた食習慣
●冷たい物や甘い物の食べ過ぎ
などです。

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