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わたし、猫背になっている?

猫背姿勢は、見た目上、元気のない印象を与えやすく、
他人から見てもわかりやすいため、
指摘されることも多いようです。
そうなると、「私の姿勢、そんなにヒドイ?」と、
余計に気になりますよね。猫背姿勢にしても、
姿勢の変化の進み具合とそれが癖づいてしまう様子は、
やはり、日々の過ごし方による積み重ねが関わっています。
立ち上がった時や、歩いている時は、
比較的スッとしたキレイな姿勢に見え、
猫背姿勢の印象はないものの、
椅子に座ると猫背姿勢になってしまう人がいます。
いつも自分の立ち姿を鏡で、
お出かけ前の服装チェックなどをしている人は、
自分が「座り猫背」だと気づかないことが多いようです。
猫背姿勢が毎日のように続くと、
姿勢を支える筋肉の衰えや、
過剰な緊張を招くことがあります。
さらに、お腹の筋肉の働きが低下したり、
胃の辺りの圧迫感が増したりするケースもあり、
そうなると、胃腸の調子がいまひとつ…と
感じるようになるかもしれません。

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