QLOOKアクセス解析

食欲を抑える10の方法 その6

6.食事後はすぐに歯みがきをする
食後すぐに歯をみがくと
口の中がすっきりするので、
「もう何も口に入れたくない!」
という気分になり、食欲がセーブできます。
ただし、食事をした直後は口の中が
酸性になっていて、歯が脆い状況になっています。
歯の表面を傷つけたり、欠けたりする
原因になりかねません。
食後30分くらいが歯磨き時です。
横山内科

タグ

このページの先頭へ