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食欲を抑える10の方法 その4

4.食べ終わったらすぐに片づける
いつまでも食卓に食べ物が置いてあったり、
何かをしながらダラダラ食べていては×。
目の前に食べ物が置いてあると
ニセの食欲が顔を出し、
いつまでも食べ続けてしまいます!
横山内科

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