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温めダイエットのポイント4 カイロ

背骨のいちばん出っ張ったところから
下に向かって3番目の骨にあるツボ「身柱」や、
骨盤の裏側の中央にある「次」というツボに
カイロを貼ると全身が温まると同時に
生理痛の緩和にも効果的です。

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