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温めダイエットのポイント2 腹巻&湯たんぽ

腹巻で冷えている体幹部分を直接温めると、
内臓や脳に集まった血液が
手足の先に流れるようになり、
末端まで温める効果が期待できます。
また、湯たんぽも体の芯から
じんわり温まるので効果的。
電気代もかからないうえ、
空気も乾燥せず、喉や肌にも
優しいので◎です。

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