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朝食時間であれば、何を食べても太らない?

答えはNO!です。
朝から甘いものをたっぷり食べる方を
時々お見受けしますが、
これは太らないとは言い切れません!
朝は確かに活動前ではありますが、
1日に必要なカロリーの1/2以上も
朝一度にドカ食いするような習慣であれば、
脂肪を溜めやすくなるので要注意です。

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