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家族が太っている場合、太るのは仕方ない?

確かに太りやすいのですが、
太らないことも可能です!

基礎代謝の多い少ないは、遺伝するといわれています。
しかし、大体「肥満は3割~4割が遺伝、残りは環境」と
言われています。
食事の内容や、運動する習慣の有無は
一緒に生活している家族だったら、
自然と似てしまいますものね。
運動・食事など自分の生活習慣を見直せば、
家族が太っていてもやせることは
可能だと思われます。

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