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ダイエットのための食べ方 ~ドライフルーツ~

おやつとしてそのまま食べるほか、
ドライカレーに入れたり、
クリームチーズに混ぜて
パンに塗ったりするのもおススメです。
また、コンポートにしたものを
ヨーグルトに入れて食べるのも良いですね。
横山内科

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