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やせる体質をつくるコツ5 「ダイエットは人生を楽しむもの!」

「やせたい!体重を減らしたい!」という
必死の思いから様々なダイエットに
振り回されるのではなく、
「人生を楽しむためにダイエットがある」
という意識に変えていきましょう。
きちんとした身なりを心掛け、
ファッションに気を配るということは、
太らない体づくり&美しいライン作りにとっても◎。
だらしない格好やボディラインを隠す
ファッションばかりしていると、
体型がどんどん緩んでくるので注意しましょう。
健康な体があってこそ人生は楽しめるもの。
無理なダイエットで健康を損ねてしまっては、
体も心もバランスを崩してしまいます。
健康的な食生活&生活習慣を心掛けて、
健康美を目指しましょう。

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